featured slide 1 title

Welcom to my blog.

featured slide 2 title

Stay in my blog.

featured slide 3 title

enjoy my blog.

How to be success

Read carefully.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Blogger news

Strategi SEO

Saya pikir ada tiga strategi yang harus Kamu ikuti:
Sertakan kata kunci yang paling populer di copy situs Kamu, meskipun Kamu mungkin tidak peringkat yang baik untuk mereka. Pelanggan Kamu akan mengharapkan untuk melihat kata kunci, dan mesin pencari akan mencatat mereka. Dengan termasuk mereka, Kamu meletakkan dasar untuk jangka panjang - perlahan tapi pasti ketika Kamu menambahkan lebih banyak konten, peringkat Kamu akannaik.
Gunakan kata kunci yang paling populer bersama dengan 'kualifikasi', seperti deskripsi produk, lokasi geografis atau target pasar yang spesifik. Jadi sementara itu mungkin akan sulit untuk peringkat yang baik untuk coklat, itu akan kurang dari tantangan untuk peringkat yang baik
Carilah kata kunci niche atau pasar yang lain belum ditemukan. Kata kunci tersebut memiliki kombinasi keajaiban menjadi pencarian relatif populer, tetapi memiliki sedikit kompetisi. Banyak SEO mengadopsi strategi niche kata kunci untuk menemukan lebih banyak kesempatan.

Mari kita lihat bagaimana menemukan kata kunci niche ini menggunakan alat Kata Kunci Wordtracker. Bila Kamu telah melakukan pencarian, Kamu dapat klik pada 'Dapatkan metrik tambahan' dan ini kolom tambahan data akan muncul:

Kata kunci dalam tag Ini adalah salah satu tempat yang paling penting untuk memiliki kata kunci karena apa yang ditulis di dalam tag <title> menunjukkan dalam hasil pencarian sebagai judul halaman Kamu. Judul tag harus singkat (6 atau 7 kata paling banyak) dan kata kunci harus dekat awal.</p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal">Kata kunci dalam URL dalam URL Keywords membantu banyak - misalnya - Http://domainname.com/seo-services.html, di mana "layanan SEO" adalah frase kata kunci Kamu mencoba untuk peringkat yang baik. Tapi jika Kamu tidak memiliki kata kunci dalam bagian lain dari dokumen, tidak bergantung pada memiliki mereka dalam URL.<br style="mso-special-character: line-break"> <br style="mso-special-character:line-break"> </p> <p class="MsoNormal">Keyword dalam teks dokumen Faktor lain yang sangat penting yang perlu Kamu periksa. 3-7% untuk kata kunci utama adalah yang terbaik, 1-2 untuk kecil. Kepadatan kata kunci lebih dari 10% adalah mencurigakan dan terlihat lebih seperti isian kata kunci, dari teks tertulis alami.<br style="mso-special-character:line-break"> <br style="mso-special-character:line-break"> </p>

Generic Top Level Domain atau gTLD


berita dari VIVAnews - Para pengguna internet tidak lama lagi dapat memiliki Domain Top Level Generik (Generic Top Level Domain atau gTLD) pribadi sesuai dengan pilihan masing-masing.
Salah satu anggota dewan Internet Corporations for Assigned Numbers and Names (ICANN), Chriss Disspain, mengungkapkan domain itu kini bisa dimiliki secara terbuka.

"Sekarang ini terbuka lebar dengan hadirnya domain top level generik ini," ujar Disspain, dalam konferensi pers di Pasific Place, Jakarta, Rabu, 14 Desember 2011.

Dengan domain level baru tersebut, Anda dapat menyertakan nama khusus atau nama pribadi. Ini tidak seperti domain level yang selama ini menggunakan .com, .net, atau .org.

Permohonan gTLD baru tidak sama dengan membeli nama domain. Caranya, pemohon mengajukan untuk membuat dan mengoperasikan bisnis registri yang akan mendukung sistem nama domain tertentu internet.

Namun ICANN memiliki peraturan teknis yang tertera dalam http://icann.org/newgtlds. Melalui program tersebut, Anda dapat mengajukan top level domain berbasis latin dan International Domain Name (IDN).

Biaya untuk memiliki domain pribadi yakni US$185 ribu, atau setara Rp1,6 miliar, dengan masa evaluasi antara 9 sampai 20 bulan.

Pemohon dapat melakukan pendaftaran yang mulai dibuka dari 12 Januari sampai 12 April 2012. Selama masa pendaftaran, pemohon dipersilakan menggunakan interface berbasis web bernama "TLD Application System (TAS)" untuk pengajuan. (umi)
• VIVAnews

menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer


Siapa sih yang tidak menggunakan komputer sekarang ini semua aspek hidup kita sepertinya sudah tidak dapat dipisahkan dengan komputer... mulai dari dewasa sampai anak2 sudah sangat akrab dengan komputer,... terserah mau digunakan sebagi peralatan kerja atau komputer sebagai fungsi lainnya, keseringan menggunakan komputer dapat berefek pada kesehatan mata lho...
Bagi kamu yang sudah merasa ada gangguan pada mata atau mungkin sudah kesulitan melihat benda2 yang jauh mingkin kamu butuh tips berikut ini :

100 daftar sistus buat submit blog

buat kamu yang ikin submit blog kamu, kamu bisa kunjungi beberapa situs dibawah ini :

Tips bagi blog pemula

pagi ini saat lagi sibuk kerja dikantor kok malah kepikiran tentang blog, hoby baru yang satu ini cukup menyita perhatian ku padahan sebenarnya masih ada bangyak hal yang harus saya fikirkan, mulai dari masalah pekerjaan ditambah lagi mikirin soal persiapan pernikahan ku yang hinggal hitungan hari.. tapi gak apa2 toh semuanya kalo dihadapi akan selesai juga (kok jadi curhat yach..) 

kembali ke judul posting kali ini ... tips bagi blog pemula.. yah mungkin judul seperti ini bisa ditemukan di blog lain, pastinya kamu yang membaca posting ini sedang mencari tips tentang optimalisasi SEO, bagaimana menaikkan page rank , meningkatkan jumlah pengunjung blog, mendesain blog agar menarik dan cantik atau bahkan kamu lagi mencari tips cara menghasilkan uang dari blog.....

RSS jalan tol Hecker

Really Simple Syndication Atau yang akrab kita kenal dengan RSS ternyata punya peluan besar menjadi jalan tol buat para hecker, kita biasa menggunakan RSS buat membagi isi blog dengan blog lain pada format  xml

tips buat Komputer yang mulai lambat

 1.      Bersihkan kipas kompi  Kamu

Cari kipas sistem pada komputer Kamu

Matikan komputer Kamu dan bersihkan debu2 yang menempel, Akumulasi debu dapat menyebabkan komputer Kamu menjadi terlalu panas, memaksa prosesor Kamu untuk memperlambat. Pastikan bahwa kipas sistem kamu bersih dari segala rintangan dan restart komputer Kamu.

Komposisi Rakitan Komputer Super

merakit kompueter untuk keperluan sendiri kadang memang mengasikkan apalagi jika kita dapat menggabungkan komposisi yang tepat dan hasil seperti yang kita inginkan, walau kadang harus merogoh kocek yang lumayan


berikut adalah beberapa komposisi rakitan komputer super :


G.SKILL Ripjaws Series 24GB (6 x 4GB) 240-Pin DDR3 SDRAM DDR3 1600 (PC3 12800) Desktop Memory Model F3-12800CL9T2-24GBRL
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6820231359

Intel Core i7-980X Extreme Edition Gulftown 3.33GHz 6 x 256KB L2 Cache 12MB L3 Cache LGA 1366 130W Six-Core Desktop Processor BX80613I7980X
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6819115223

ASUS ENGTX470/2DI/1280MD5 GeForce GTX 470 (Fermi) 1280MB 320-bit GDDR5 PCI Express 2.0 x16 HDCP Ready SLI Support Video Card x 3
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6814121372

desktop Super tanpa 3 Fermis di SLI
ASUS Rampage III Extreme LGA 1366 Intel X58 SATA 6Gb/s USB 3.0 ATX Intel Motherboard
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6813131642

Crucial RealSSD C300 CTFDDAC256MAG-1G1 2.5" 256GB SATA III MLC Internal Solid State Drive (SSD)
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6820148349

Western Digital RE4 WD2003FYYS 2TB 7200 RPM 64MB Cache SATA 3.0Gb/s 3.5" Internal Hard Drive x 2
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6822136579 (x2, for raid)


Antec TPQ-1200 1200W Continuous Power with PowerCache Technology SLI Ready CrossFire Certified 80 PLUS SILVER Certified Modular Active PFC Power Supply
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6817371032

yang terakhir...
Thermaltake Level 10 VL30001N1Z Black Aluminum ATX Super Full Tower Gaming Station Computer Case
http://www.newegg.com/Product/Prod [...] 6811133089

Ternyata Local Area Network (LAN) juga Ultah

Institute of Electrical and Electronic Engineers (IEEE) 802 LAN/MAN Standards Committee (LMSC) merayakan hari jadi mereka yang ke 30 sebagai organisasi pengembangan standar.

IEEE 802 LMSC didirikan pada Maret 1980 untuk menghadirkan teknologi untuk mengembangkan standar jaringan komputer dan perangkat perkantoran yang interoperasional.

“Mulai dari kedai kopi sampai stasiun luar angkasa, standar yang dibuat oleh komite IEEE 802 telah mempengaruhi kehidupan sehari-hari kita secara dramatis dan akan tetap demikian,” kata Paul Nikolich, ketua IEEE 802, seperti VIVAnews kutip dari XbitLabs, 14 Maret 2010.

IEEE 802 memulai ide pembuatan standar Local Area Network untuk berbagi komunikasi lokal di antara perangkat buatan berbagai vendor. Terinspirasi oleh pembuatan High-level Data Link Control Standard dan produk Xerox Ethernet, komite IEEE 802 kemudian membuat jajaran standar jaringan berdasarkan arsitektur yang seragam dan mendukung beragam metode akses pada bermacam media fisik.

Berdasarkan kerja komite, portofolio 802 telah meluas mencapai lebih dari 100 standar inovatif mencakup berbagai teknologi dan aplikasi kini dan yang akan datang.

Meskipun teknologi ini merupakan elemen penting pada infrastruktur jaringan komunikasi global saat ini, pengguna seringkali tidak menyadari aplikasi atau peranan komite 802 dalam membuat standar tersebut tersedia luas, terjangkau, handal, dan aman.

Adapun inovasi yang terus dikembangkan oleh komite IEEE 802 untuk jaringan lokal dan metropolitan melalui kabel tembaga, serat optik, dan teknologi nirkabel untuk aplikasi jaringan lokal, regional, dan personal.

“Kerja yang telah dilakukan oleh IEEE 802 mewakili salah satu dari evolusi besar yang sangat kita andalkan dan berdampak besar pada kehidupuan kita sehari-hari,” kata Patricia Thaler, wakil ketua IEEE 802. “Diperkirakan kini lebih dari 98 persen dari seluruh trafik internet telah menggunakan jaringan IEEE 802 dalam transmisinya,” ucapnya.

Thaler menyebutkan, tanpa standar IEEE 802 pada koneksi komputer ke komputer, aplikasi sederhana seperti pengiriman email, world wide web, dan mobile broadband tidak akan seperti yang kita lihat saat ini. “Standar IEEE 802 tidak bisa dipungkiri merupakan fondasi dari dunia yang saling terhubung saat ini,” ucapnya.• VIVAnews

Links in alexa

sudah dua hari ini saya nyari tau gimana caranya nambahin links in di alexa blog saya, banyak sudah blog yang saya kunjungi nyari info ini.. tapi semua menuliskan tidak yakin pasti dari mana links di blog mereka.. (ya mungkin karna mereka juga bukan pegawai alexa).. 

kayaknya harus sabar, dan besok lanjutin lagi nyari infonya saya dapat temuin tulisan juga nih mudah2han bisa bermanfaat bagi temen2 yang juga nyari jawaban tentang page rank dan links in buat blognya.



BEGINI KATANYA....
"
Seingat saya, ada dua orang yang secara langsung bertanya kepada saya: “Mbak, bagaimana caranya supaya nilai Links In di Alexa Rank segitu banyaknya?”
Waktu itu saya jawab, tidak tahu, dan sampai saat ini pun belum benar-benar tahu, tetapi setidaknya mungkin ada sedikit yang bisa saya bagikan di sini.
Nilai site links in pada gambar di atas saya ambil dari blog lain, karena saat saya menulis postingan ini, saya tidak terhubung ke internet dan hanya gambar itu yang ada di PC saya.
Jika nilai Alexa Rank semakin ramping [kecil] semakin baik, berbeda dengan nilai site links in. Links in yang semakin besar adalah semakin baik.
Alexa sendiri bilang, site links in menunjukkan tingkat kepercayaan terhadap suatu halaman website. Mirip dengan Page Ranknya Google barangkali.
Google juga menunjukkan tingkat kepercayaannya [Page Rank] berdasarkan pada jumlah halaman yang me-link menuju pada website kita.
Nah, nilai site links in saya pada saat PakDhe Cholik bertanya adalah 166. Jika saya tidak salah lihat, kemarin nilainya sudah bertambah menjadi 186. Lumayan nambah 20 lagi.
Dari mana saya dapat?
Saya sendiri tidak tahu pasti jawabannya. Jika dilihat dari blog saya, tidak ada trackback baru menuju isnuansa.com, artinya dari nilai 166 yang diberikan Alexa kepada saya menjadi 186 [berubah 20 point], dalam kurun waktu tersebut, saya tidak menerima trackback. Tidak ada link menuju blog saya.
Kegiatan saya paling hanya blogwalking dan meninggalkan komentar di blog orang lain. Satu kebiasaan saya, saya tidak berganti-ganti nama dan link dalam ‘beriklan’. Selalu meninggalkan link pada halaman HOME, bukan menuju ke postingan. "

tentang OS android

Android adalah sistem operasi untuk telepon seluler yang berbasis Linux. Android menyediakan platform terbuka bagi para pengembang buat menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh bermacam peranti bergerak. Awalnya, Google Inc. membeli Android Inc., pendatang baru yang membuat peranti lunak untuk ponsel. Kemudian untuk mengembangkan Android, dibentuklah Open Handset Alliance, konsorsium dari 34 perusahaan peranti keras, peranti lunak, dan telekomunikasi, termasuk Google, HTC, Intel, Motorola, Qualcomm, T-Mobile, dan Nvidia.
Pada saat perilisan perdana Android, 5 November 2007, Android bersama Open Handset Alliance menyatakan mendukung pengembangan standar terbuka pada perangkat seluler. Di lain pihak, Google merilis kode–kode Android di bawah lisensi Apache, sebuah lisensi perangkat lunak dan standar terbuka perangkat seluler.
Di dunia ini terdapat dua jenis distributor sistem operasi Android. Pertama yang mendapat dukungan penuh dari Google atau Google Mail Services (GMS) dan kedua adalah yang benar–benar bebas distribusinya tanpa dukungan langsung Google atau dikenal sebagai Open Handset Distribution (OHD).

beberapa hp android 

Samsung Galaxy Y :

5 Harga Hp Android TerbaruQuadband GSM & HSDPA; Android OS v2.3,5 (Gingerbread); Prosessor 832 MHz; Layar TFT capacitive touchscreen, 256 ribu warna, 240 x 320 piksel, 3 inchi; Kamera 2 MP, 1600 x 1200 piksel, Geo-tagging, video QVGA@15fps; Messaging SMS, MMS, Email, Push Email, IM; Koneksi HSDPA 7.2 Mbps, Wi-Fi 802.11 b/g/n, HTML; Memori internal 160 MB storage, microSD card hingga 32 GB; Fitur (polifonik MP3), MP3/MP4 Player, Radio FM, Game, Bluetooth v3.0 with A2DP, MicroUSB v2.0; Baterai Li-ion 1200 mAh.



Yang kedua ialah Nokia 600. Smartphone mid-end dengan basis Symbian Belle ini memiliki layar 3.2 inci, kamera 5 MP yang dapat merekam video HD 720@30fps. Disektor hiburan telah tersedia Audio/video player, Mp3/Mp4 player, Game, dan Java.
5 Harga Hp Android TerbaruBeralih ke nomor tiga, yakni Sony Ericsson Xperia Arc S . Gadget ini mempunyai fitur 3D Sweep panorama yang mampu mengubah gambar 2 dimensi menjadi 3 dimensi. Prosessor 1,4 GHz diklaim lebih cepat dibanding Xperia Arc. Adapun fitur unggulannya meliputi kamera 8 MP, HSDPA, WiFi, DLNA, dan HDMI port. Layarnya sudah dipersenjatai oleh Mobile Bravia  Engine yang tertampil pada layar seluas 4.2 inci.



Selanjutnya, Sony Ericsson Xperia Active . Sang ponsel cocok untuk Anda yang bergaya hidup aktif. Selain memiliki sertifikat IP67 yang diklaim tahan debu dan air seperti Samsung Galaxy Xcover, ia juga mempunyai fitur wet finger tracking. Fitur ini berguna dimana ponsel tetap dapat dijalankan meskipun layar dan jemari pengguna dalam keadaan basah. Yang lebih menariknya lagi, dalam paket disediakan aksesoris Live View yang dapat mengidentifikasi panggilan masuk, pesan maupun update Facebook dan Twitter.
Dan terakhir ialah hp HTC Evo 3D. Gadget ini merupakan lawan sepadan bagi LG Optimus 3D. Hal itu dikarenakan adanya kamera 5 MP untuk eksekusi foto 3D dan video 3D. Bagi anda pecinta film sejati, ini handset 3D pertama dengan pre-load HTC watch. Serunya pengalaman visual akan tertampil pada layar  3D LCD berukuran 4.3 inchi. Terlebih dukungan prosessor berotak ganda 1.2 GHz mumpuni dalam keperluan sehari hari, kecuali mencuci dan memasak. Hehehe. Harga HTC Evo 3D ialah sebesar Rp. 6.000.000,-

Spesifikasi HTC Evo 3D :

Quadband GSM & HSDPA; Android OS v2.3 (Gingerbread); Prosessor 1.2 GHz dual-core, Adreno 220 GPU, Qualcomm MSM8660 chipset; Layar 3D LCD capacitive touchscreen, 16 juta warna, 540 x 960 piksel, 4.3 inchi; Kamera 5 MP, 2560 x 1920 piksel, autofocus, dual-LED flash, stereoscopic photos (2MP), video 720@30fps (2D), 720@30fps (3D); Kamera sekunder 1.3 MP; Messaging SMS, MMS, Email, Push Email, IM; Koneksi HSDPA 14.4 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps, Wi-Fi 802.11 b/g/n, DLNA, Wi-Fi Hotspot, HTML; Memori internal 1 GB storage, 1 GB RAM, microSD card hingga 32 GB; Multi-touch input method, Accelerometer sensor for UI auto-rotate, Gyro sensor, HTC Sense UI, SRS virtual surround sound, A-GPS, TV-out (via MHL A/V link), audio/video player, Facebook; Baterai Li-ion 1730 mAh.

Jenis herbal Pendongkrak gairah

Merica hitam yang selama ini dikenal sebagai bumbu penyedap makanan ternyata termasuk bahan alami yang berpotensi sebagai afrodisiak.

Hal ini disebabkan kandungan piperine dalam tanaman inilah yang membuat gairah seks meningkat. Mekanismenya bekerja di hole sintesa nitrit oxicide (NO) di endothelium (lapisan dalam pembuluh darah). Merica hitam dapat dikonsumsi lewat hidangan masakan sehari-hari. Nitrit oksida itu terutama memengaruhi mekanisme saat ereksi.

Namun, selain memberi khasiat positif, merica juga menimbulkan efek samping. Jika mengonsumsinya secara berlebihan jantung bisa berdebar-debar. Karena itulah, mereka yang merasa perlu tambahan gairah seksual sebaiknya tidak mengonsumsi merica hitam secara berlebihan.

Selain merica, ada satu bahan alam yang ternyata juga bisa digunakan untuk meningkatkan gairah seks. Bahan itu adalah lycorice, tapi lebih dikenal sebagai kayu legi. Sebenarnya, bahan ini sering dikonsumsi sehari-hari, tapi jarang orang mengetahui khasiatnya. Sementara, jenis tanaman ini sejak lama digunakan sebagai afrodisiak di negeri Mesir, China dan India.

Lycorice berkhasiat meningkatkan stamina. Dalam tanaman ini mengandung phytoestrogen (hormon estrogen asal tumbuhan). Hormon tersebut biasanya memperlancar peredaran darah di penis saat ereksi. Umumnya, lycorice dapat dikonsumsi melalui minuman jamu. Tapi perlu diingat bahwa kayu legi tidak sama dengan kayu manis yang biasa digunakan sebagai penyedap makanan.

Seperti bahan alam lainnya, selain khasiat, lycorice juga punya efek samping. Itu repartee jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan tekanan darah tinggi.

Sumber: tokoherbal.com

melamun

ternyata hal yang selama ini sering aku lakukan gak salah, setelah baca artikel di http://motulz.blogdetik.com rupanya melamun ada bagusnya.. nah kalo pengen tau lebih lanjut selahkan baca aj yah...

Melamun, sebuah pekerjaan yang sejak lama tidak disarankan oleh orangtua kita. Kenapa? Karena konon melamun adalah pekerjaan sia-sia, bisa kesambet mahluk halus, dan buang waktu. Padahal melamun merupakan kemampuan indah manusia dibanding mahluk lain. Bagaimana bisa?
Kehidupan Sosial = Komunikasi Luar
Manusia adalah mahluk sosial. Tidak ada manusia yang mampu hidup normal tanpa keterlibatan manusia atau mahluk lain. Dalam melakukan hubungan sosial ini manusia memiliki kemampuan melakukan komunikasi luar, atau berkomunikasi dengan pihak luar badannya.
Komunikasi luar adalah cara manusia berinteraksi dengan sekitarnya. Proses komunikasi ini dilakukan oleh panca indera mata, telinga, kulit untuk melihat, mendengar, merasakan dan seterusnya. Dalam proses komunikasi luar ini manusia berfungsi sebagai receptor atau receiver, semua stimuli dan sensasi yang terjadi di luar badan kita merupakan sumber pemancarnya.
Membaca adalah komunikasi luar, majalah berfungsi sebagai obyek pemancar informasi dan mata kita berfungsi sebagai receptornya. Proses ini terjadi sebagai pengisi atau penambah vocabulary wawasan dan otak kita. Maka proses belajar pada manusia itu adalah proses komunikasi luar. Jika manusia bermasalah dengan cara belajar maka cara berkomunikasi luarnya yang musti dicarikan jalan keluarnya. Komunikasi luar akan efektif jika si “manusia”-nya nyaman dengan metode komunikasinya. Jika tidak maka sinyal atau sensasi luar tadi tidak akan efektif masuk ke dalam otak sebagai “data bank”.
Contohnya sederhana, anda mungkin tidak nyaman belajar fisika, matematika, kimia, atau yang lain. Akan tetapi jika model transmitter materi pelajaran tadi diubah, misalnya dalam bentuk yang anda sukai seperti komik, kartun, film, sajak, pentas teater, tari-tarian dan seterusnya, jangan-jangan materi pelajaran jauh lebih bisa dicerap otak kita. Disinilah kunci penting bagaimana otak kita melakukan cara unik dengan komunikasi luar.
Melamun = Komunikasi Dalam
Komunikasi dalam, adalah sebuah proses komunikasi kita dengan diri kita sendiri. Gampangnya, komunikasi dalam itu seperti, merenung, berkhayal, melamun, atau berfikir. Proses komunikasi ini jelas merupakan kemampuan manusia yang tidak dimiliki oleh mahluk lain. Akan tetapi banyak yang masih berfikir bahwa melamun, merenung, atau berkhayal itu merupakan sebuah pekerjaan sia-sia.
Menyambung poin sebelumnya yaitu komunikasi luar. Semua hasil cerapan komunikasi luar akan masuk ke dalam otak kita sebagai data / references storage, lalu semua data itu akan terpilah-pilah berdasarkan seberapa sering topik tersebut kita pakai atau recall dalam kegiatan kita, jika kita jarang me-recall topik tersebut maka lambat laun topik itu akan mengendap masuk ke layer bawah otak kita. Sementara topik yang sering kita gunakan atau di recall, tentu akan selalu berada di lapisan atas otak kita. Jadi wajar saja jika akhirnya topik-topik pelajar SD hampir sulit kita ingat karena memang saat ini sudah berada di layer-layer bawah otak kita. Maka kini kita akan paham kenapa kita butuh menceritakan apa yang kita tahu (ingat) kepada orang lain, salah satu fungsinya adalah untuk “menyundul” topik tadi agar kembali ke layer atas otak kita.
Bercerita, berbagi ilmu, mengajarkan, dan seterusnya adalah proses me-recall atau menyundul topik-topik atau pengetahuan kita yang sudah lama untuk tetap berada di layer atas. Nah! proses kita berfikir dan mengolah semua materi di dalam lapisan-lapisan atau layer otak kita tadi itu lah yang disebut komunikasi dalam. Proses dimana kita sedang membongkar-bongkar data apa saja yang kita punya di dalam otak kita. Mungkin data atau materi itu sudah masuk sejak dua hari lalu saat saya menonton film. Namun ketika saya ingat-ingat lagi jalan cerita atau detil film itu tanpa saya menonton, maka proses itu lah yang dikenal dengan komunikasi dalam.
Komunikasi Dalam & Imajinasi
Apa yang membedakan manusia dengan cyborg? Sampai kapan pun robot tidak akan pernah bisa ber-imajinasi. Pernyataan ini sempat mencengangkan saya saat kuliah. Drs. Primadi Tabrani, dosen favorit saya menyatakan hal demikian. Hingga saat ini saya masih percaya dengan argumen beliau. Rasanya, saya akan tetap percaya sampai masa nanti juga :)
Proses imajinasi jelas merupakan sebuah proses komunikasi dalam antara diri kita dengan otak kita. Dalam berimajinasi kita bisa melakukannya dengan tutup mata dan telinga. Artinya saat melakukan proses tersebut kita tidak butuh komunikasi dari luar (komunikas luar). Walaupun kita tentu bisa berimajinasi dengan bantuan obyek luar, bisa jadi lebih mudah bisa jadi lebih sulit, ini tergantung kemmapuan tiap individu.
Berimajinasi adalah proses dimana otak kita sedang membongkar dan mencampur aduk apa yang ada di kepala kita. Dalam prosesnya kadangkala seperti saat kita menemukan koleksi masa kecil disebuah kotak di dalam gudang, sangat mengejutkan, menyenangkan, tapi bisa juga terharu atau emosionil. Proses komunikasi dalam ini memang erat dan bersentuhan dengan rasa, emosi, empati dan seterusnya. Dalam proses ini kita memang musti sering berlatih dalam memilah-milah perasaan mana yang kita butuhkan. Jika tidak terkendali maka bisa berdampak seperti orang schizophrenia.
Melamun, sebetulnya merupakan sebuah pekerjaan dimana kita tidak dalam ingin melakukan proses kreasi atau berkarya atau sedang dikejar deadline. Melamun atau merenung bisa dilakukan disaat-saat kita santai atau rileks namun dalam kesadaran penuh, tidak lagi gundah, galau, atau depresi. Melamun umumnya dilakukan secara reflek oleh kebanyakan orang saat di dalam lift, menunggu, di dalam taxi, atau (maaf) saat di toilet :)
Tidak heran jika akhirnya banyak sekali cerita teman-teman yang sering mendapatkan ide keren itu dari dalam WC. Hal ini menjadi wajar terjadi ketika kita tahu proses yang terjadi dalam WC adalah komunikasi dalam, yaitu melamun, merenung lalu berimajinasi. Hal yang suka merusaknya adalah ketika kita memaki diri bahwa pikiran atau ide dari melamun di WC itu adalah cara tolol dan memalukan. Atau saat keluar dari WC kita lupa mencatatnya ke dalam buku.
Teknologi & Melamun
Sejak ada mobile gadget, nampaknya kegiatan manusia yang namanya melamun itu makin berkurang. Kita masih berfikir bahwa melamun adalah pekerjaan sia-sia dan buang waktu. Maka untuk mengisi waktu yang sia-sia tadi banyak dari kita mengisinya dengan melakukan aktivitas dengan mobile gadget, entah itu browsing, chatting, atau twitting.
Tidak ada yang salah, namun sangat disayangkan saja jika akhirnya kemampuan kita melakukan komunikasi dalam ini menjadi terkikis dan akhirnya kemampuan tersebut makin tumpul. Jika sudah demikian maka akhirnya cara berfikir kita akan didominasi dengan rasionalitas. Semua musti rasional dan logis, karena tidak ada lagi wilayah untuk “angan-angan” atau berandai-andai. Bahkan jangan-jangan untuk bercita-cita pun musti ada filter, parameter, atau capability measurement.. ah terlalu rumit buat saya :)
Akhirnya semua kembali kepada kemampuan kita sebagai diri untuk mengatur porsi komunikasi tadi, baik itu yang luar maupun yang dalam. Tidak ada yang baik dari hal yang berlebihan. Melamun berlebihan hanya akan menjadikan diri kita seperti daysleeper. Melamun, merenung dan berimajinasi tanpa membuahkan hasil karya apapun, hanya akan menjadikan diri kita sebagai orang pemimpi. Jangan sia-siakan ide hasil melamun dan merenung dengan tanpa melakukan apa-apa. Hal sederhananya adalah tulislah ide-ide tersebut. Jadikan sebuah konsep nyata dalam tulisan. Terlepas dari apakah konsep atau ide tersebut bisa direalisasikan itu cerita lain. Dengan demikian, selain melatih kemapuan komunikasi dalam kita pun melatih komunikasi luar (menulis) dalam waktu bersamaan.
Mari melamun :)

pagi minggu

baru saja terbangun setelah semalam begadang lagi, rasanya malam ini cukup panjang, mulai dari merasakan sulit tidur, eh setetelah tidur mimpnya aneh aneh saja, ada apa denganku ini? tapi sebenarnya bukan itu yang ingin saya ceitakan disini... barusaja saya buka komputer dan login seperti biasa ke blogspot.com. dihalaman dashbord sudah ada terpampang cuplikan posting2 beberapa blog yang sayafollow beberapa hari yang lalu. postingnya cukup menarik hingga saya langsung saja arahkan mouse lantas saya klik setelah masuk keblog mereka sejenak saya baca posting tersebut dan meninggalkan 2 komenter, dari atas hingga ke bawah saya perhatikan itu blog.. tiba2 saya jadi sedih terlintas difikiran saya, kapan blog saya dikunjungi orang ?

statik yang sibuk kunjungan yang banyak.... pada saat saya masih membuka blog tersebut jumlah pengunjungnya naik dan terus naik.. dilihat dari tools status yang tersedia dari 1 menjadi 2, 2 menjadi 3 dan seterusnya sementara jika buka blog saya yang online di blog saya cuma satu orang yaitu saya sendiri... jadinya KISAH SEDIH DIPAGI MINGGU...




kunjungi blog saya donk.................

5 langkah mendongkrak traffic blog

Apakah kamu punya web,blog atau halaman apapun di dunia maya ini, semua kita mungkin punya tujuan yang sama, asyik, menyenangkan bahkan bisa menghasilkan pundi-pundi tambahan bahkan tidak sedikit juga para blogger yang terjun bebas dari pekerjaan sehari2 dan beralih propesi menjadikan blog sebagai penghasilan utama dan tidak mengerjakan pekerjaan yang lain lagi, bisa menikmati waktu dirumah dan bersantai tanpa disibukkan dengan omelan atasan, dan lain sebagainya, (tentunya bagi mereka yang telah benar2 mendalami dunia web dan blog ini), tidak sedikit juga para blogger yang patah arang.. kehilangan gairah mengurus blog mereka karna mereka jenuh  tak kunjung mendapatkan traffic untuk blog mereka mungkin kamu salah satunya.. tapi jangan menyerah karna berikut ada hal yang patut dicoba  untuk meningkatkan traffic atau kunjungan ke blog kita.
1)      Maksimalkan penggunaan  RSS.
Blog Kamu dibangun di kemampuan RSS, dan Kamu harus memastikan untuk mengambil keuntungan dari ini. Semakin mudah bagi orang untuk berlangganan ke blog Kamu, semakin mudah bagi Kamu untuk mendapatkan traffic blog.
2)      Membangun link dari situs-situs lain.
Spider mesin pencari menggunakan link untuk menavigasi web dan indeks situs yang mereka temukan. artinya, semakin mudah mesin pencari untuk menemukan blogmu, semakin mudah bagi Kamu untuk mendapatkan traffic blog melalui halaman hasil mesin pencari. Cukup sederhana kan?
3)      Sindikasi konten blog.
blog sangat lapar konten, jadi jika Kamu bersedia untuk memberikan dan berbagi kontenmu ,Kamu akan mendapatkan traffic baru setiap hari, dan banjir traffic akan mulai segera setelah artikel pertama Kamu telah diposting diblog yang kamu sindikasikan.
4)      Comment di blog yang rada mirip dengan blogmu.
Blog dirancang juga untuk berkomentar. Jika Kamu memiliki wawasan untuk menambah komentar , atau komentar yang ingin Kamu buat, dengan segala cara, membuatnya.Tinggalkan alamat e-mail Kamu dan link kembali ke blog Kamu, dan Kamu benar-benar akan dapat mendapatkan traffic blog hanya dengan berpartisipasi dalam komentar online di tempat lain di internet.  mudah dan interaktif untuk mendapatkan traffic blog jika Kamu mencari lebih banyak pengunjung ke blog Kamu.
5)      menulis dan teruslah menulis
Semakin banyak konten yang Kamu tulis, semakin banyak pengunjung Kamu akan memiliki, karena pembaca blog menyukai konten dan terus-menerus mencari informasi segar dan baru dan konten. Jika Kamu memberikan hal itu, mereka akan menemukannya, dan jika Kamu terus memberikan itu, mereka akan terus kembali waktu dan waktu lagi untuk membacanya. Ini benar-benar sederhana ini. Konten adalah salah satu aspek yang paling penting dari proses blogging. Jika Kamu tidak posting konten, pengunjung Kamu tidak akan pernah menemukan Kamu atau memiliki alasan untuk kembali ke blogmu

penyebab sulit menulis

Sering kali kita berfikir bahwa menulis itu sulit, karna saat kita menulis fikiran kita terkadang kita sibukkan dengan banyak pertanyaan seperti mau menulis apa?, apakah ini bagus?, apakah ini relefan? dan lain sebagainya sehingga kita hanya tertumpu pada pertanyaan pertanyaan itu, yang terjadi malah tidak ada satu faragrafpun  yang kita tulis padahal kita sudah menghabiskan banyak waktu
Hal ini banyak dialami oleh blogger yang akhirnya mentok dan memilih untuk menjalankan cara singkat (contek, Copy dan paste ajjah) mudah untuk membuat blognya penuh dengan postingan yang dapat menarik pengunjung untuk membaca, “sedih.. tapi mau gimana lagi..” kata itulah yang akhirnya muncul
Sekarang mari kita fikiran kenapa sih kita kesulitan untuk menulis.. berikut saya coba untuk menguraikan beberapa faktor yang mengakibatkan kesulitan menulis berdasarkan pengalaman pribadi :
1.      Kurang membaca
Faktor yang pertama ini adalah faktor yang utama penyebab kita kesulitan menulis, pasti kalian semua tau beda menulis dan membaca kan ?? simak kata kata ini “ membaca tidak berarti menulis tapi menulis sudah pasti juga membaca” nah sekarang bagaimana kita bisa menulis kalau kita jarang membaca, karna untuk menulis kita harus membaca... makanya banyak-banyakah membaca.. kelak tanpa disadari kita akan dengan mudah menulis karna diotak kita sudah banya kosa kata dan tentunya dapat kita manfaatkan untuk menuliskan ide yang terlintas dikepala kita

2.      Tidak menikmati
Tidak menikmati yang dimaksudkan disini adalah kita tidak bisa merasakan bahwa menuliskan apa yang kita fikirkan itu sebagai sebuah kesenangan yang bisa membuat kita nyaman, malah membuat kita stres puyeng, sebagai  contoh coba ingat lagi saat kita kuliah dulu ada beberapa mata kuliah yang kita senagi dan ada beberapa yang kita kurang disenangi apapun alasannya, kita akan lebih mudah membuat tugas mata kuliah yang kita senagi dan akan ogah dan pusing mengerjakan tugas mata kuliah yang kita kurang senangi,  kenapa itu bisa terjadi ya jawabannya karna kita bisa menikmati membuat tugas mata kuliah yang kita senangi tersebut... maka mulailah menulis dengan menulis hal2 yang bisa kita nikmati.

3.      Terlalu serius pada judul tulisan kita
Terlalu serius pada judul tulisan kita dalam menulis juga bisa menghambat ide-ide kita, terlalu serius membuat kita monoton dan tidak bisamengembangkan ide kita hingga membuat tulisan kita hanya berputar tentang judul tulisan hingga membuat kita mentok.

4.     Tidak percaya diri
Sadar atau tanpa disadari kita semua punya potensi menjadi seorang penulis , sayangnya kita tidak begitu yakin dengan apa yang kita tulis, hal ini juga sering kali menghambat kita dalam menulis, pede aje tulis aja apa yang kita bisa tulis dan biarkan pembaca yang menilai tulisan kita.

5.      Tidak membiasakan diri
Pernah dengar pepatah bisa itu karna biasa? Luangkanlah waktu anda sekitar 15 menit setiap harinya cobalah menuliskan apa yang anda senagi, teruslah menulis hingga anda terbisa untuk menulis

buat pembaca artikel ini mohon koreksi berdasarkan pengalaman pribadi atau pengalam lainnya

populer keyword search

did you know what a populer keyword whos search many time in google searc ? this is word :
business, business marketing, Chat, coupon, Engine, engines, google, heroes, hot news, internet marketing, islam, make money with twitter, Marketing, Optimization, optimizing, promotion, search, search engine, search engine optimization, sem, SEO, site, Software, TOOL, twitter, twitter marketing, twitter traffic, Web, web design, Web Promotion, Writing | Category: Chat, Engine, Marketing, Optimization, SEO, Software, TOOL, Web, Web Promotion, Writing, business, business marketing, coupon, engines, google, heroes, hot news, hpk, internet marketing, islam, keyword, keyword laris, keyword paling dicari, keyword populer, keyword terpopuler, make money with twitter, optimizing, promotion, search, search engine, search engine optimization, sem, site, twitter, twitter marketing, twitter traffic, web design, Search, Engine, Optimization, Google, Optimization, SEO, Chat, seo, sem, search engine optimization, internet marketing, SEO, Islam, Writing, Web Design, twitter, twitter marketing, make money with twitter, twitter traffic, business marketing, internet marketing, marketing, optimizing, web promotion, search engine, search engine optimization, heroes, hot news, business, coupon, seo, tool, software, search, engines, optimization, promotion, web, site 

agar pencernaan Sehat

Perut kembung, sembelit, atau mulas merupakan jenis permasalahan pencernaan yang pernah dirasakan hampir semua orang. Mungkin terlihat sepele, tetapi jika sering dialami, tentu hal itu dapat menghambat aktivitas Anda atau bahkan membahayakan kesehatan.
Penting artinya bagi Anda mengenali permasalahan pencernaan yang sering terjadi dan melakukan hal-hal yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Dengan begitu, Anda dapat memiliki sistem pencernaan yang baik sehingga hidup menjadi lebih sehat.  
Berikut ini problem pencernaan yang sering muncul.
•  Bersendawa. Hal ini disebabkan oleh udara yang masuk ketika makan atau minum dengan cepat, permen karet, memakan permen keras, dan meminum minuman berkarbonasi. Untuk mencegah agar tidak bersendawa, makan dan minumlah secara perlahan dan santai. Hindari mengunyah permen karet untuk jangka panjang, minuman bersoda, dan permen keras.
•  Kembung. Mengkonsumsi kembang kol, kol, brokoli, kacang panjang, dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan terjadinya perut kembung atau ketidaknyamanan perut. Cobalah berjalan selama 5-10 menit dan tidak berbaring/tidur setelah makan untuk membantu meringankan masalah ini. Mengurangi asupan garam juga dapat membantu masalah ini.
•  Gas dalam perut. Gas terbentuk dalam usus karena adanya aksi dari bakteri yang kemudian keluar dari dubur. Keluarnya gas sebanyak 10-15 dalam sehari masih dianggap normal. Pembentukan gas dalam perut dapat terjadi karena terlalu banyak serat dalam diet serta mengonsumsi beberapa makanan, seperti hasil olahan dari susu, brokoli, kol, dan kembang kol.
•  Mulas. Mulas atau refluks asam disebabkan asam lambung tumpah ke esofagus (kerongkongan/pipa makanan) dan mengiritasi lapisan yang tak terlindungi dari esofagus. Kondisi mulas ini biasanya terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas, makanan goreng, dan makanan cepat saji. Berbaring segera setelah makan, dehidrasi, merokok, dan meminum alkohol juga berkontribusi memicu timbulnya rasa mulas.
Ada beberapa cara untuk mencegah timbulnya rasa mulas, seperti mengurangi konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar asam dalam perut (misalnya tembakau, cokelat, kopi, minuman berkafein, tomat, makanan yang digoreng, dan makanan berlemak), tidur dengan posisi memiringkan badan ke sebelah kiri, dan mengangkat (meninggikan) kepala di tempat tidur.
•  Sembelit. Ini menunjukkan suatu kondisi di mana pengeluaran feses atau tinja jarang terjadi (kurang dari tiga kali dalam seminggu) sehingga menyebabkan tinja keras, kecil, dan sulit dikeluarkan. Hal ini dapat disebabkan kurangnya serat atau cairan dalam makanan, faktor medis, atau efek samping dari obat atau akibat dari akumulasi stres fisik dan mental.
Berikut ini tips untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
1. Makanlah dengan perlahan. Makanlah dengan perlahan dan kunyah makanan dengan baik. Jangan telan makanan dengan terburu-buru.
2. Konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. Tambahkan serat yang cukup pada makanan Anda, termasuk gandum, kacang, dan sayuran (buncis, paprika, wortel), dan buah-buahan dengan kulitnya sebisa mungkin. Konsumsilah serat dengan jumlah minimal 25-30 gram per hari agar menjauhkan Anda dari sembelit, penambahan berat badan, diabetes, dan masalah jantung.
3. Kurangi konsumsi  daging. Tidak terlalu banyak memakan daging juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Cukupi kebutuhan cairan. Penuhi kebutuhan cairan tubuh dalam bentuk air, jus, dan sup. Cairan terbukti efektif dalam mengatasi masalah sembelit, di samping berguna meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
5. Berjalan sebentar setelah makan. Hindari berbaring segera setelah makan dan jika mungkin berjalanlah sebentar selama 10 menit. Hal ini akan membantu makanan dicerna lebih baik, selain menghindari beberapa masalah pencernaan, seperti kembung, makanan sulit dicerna, perut begah, dan mulas.
6. Konsumsi makanan probiotik. Makanan probiotik sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Penelitian menunjukkan, makanan probiotik, seperti dadih (susu yang digunakan untuk membuat keju), idli, dan yoghurt, mungkin dapat membantu ketika Anda sedang terkena diare, sindrom iritasi usus (IBS), dan penyakit radang usus (IBD). Namun, para peneliti masih bekerja untuk menentukan dampak organisme probiotik tertentu pada kondisi kesehatan tertentu.
7. Hindari stres. Stres dapat memperburuk masalah-masalah pencernaan, seperti mag, wasir, dan sindrom iritasi usus. Kegiatan fisik, seperti meditasi dan yoga, dapat membantu menenangkan saraf sehingga dapat membantu meringankan masalah pencernaan tersebut.
8. Hindari merokok dan minuman keras/alkohol. Menghindari merokok dan minum minuman keras selama terkena permasalahan pencernaan dapat mempercepat penyembuhan.
9. Kurangi asupan garam, gula, dan tepung terigu. Hindari tiga bahan makanan "putih" ini, garam, gula, dan tepung terigu, sebanyak mungkin. Sebab, bahan-bahan ini adalah penyebab dasar dari banyakan masalah pencernaan.
10. Bersihkan sayuran secara menyeluruh sebelum dimasak atau dimakan. Membersihkan sayuran dan buah-buahan secara menyeluruh sebelum dimakan serta menjaga kebersihan dapur dapat menjaga Anda tetap jauh dari bakteri, yang mempuyai efek langsung pada perut.

sumber : http://ramadhan.kompas.com/read/2011/08/26/10365527/10.Cara.agar.Bebas.Problem.Pencernaan

mata dan komputer

Komputer dan berbagai perlengkapannya, seperti monitor, sudah menjadi barang awam dalam setiap pekerjaan kantor. Bukan hal yang asing jika banyak orang harus bekerja di depan monitor sepanjang hari. Pada awalnya kita mungkin sedikit khawatir mengenai pengaruh komputer dan sinar radiasi yang dipancarkan monitor dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata. Namun, para ahli pun tak pernah menyerah untuk menciptakan peralatan yang semakinramah dengan lingkungan dan kesehatan.
Meski begitu, bekerja terlalu lama di depan layar monitor tetap saja dapat mempengaruhi kesehatan, seperti mata lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Berikut beberapa tips mengatasi kelelahan dan ketegangan mata di saat bekerja di depan monitor. Mudah-mudahan kita bisa menjaga karunia mata yangtetap, meski harus bekerja berjam-jam.
Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya.
Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda. Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agarmata anda tidak bekerja terllau keras.
Gunakan filter monitor.
Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.
Periksa monitor anda.
Periksa apakah monitor anda masih bekerja dengan baik? Bandingkan dengan monitor lain. Bila gambar yang tampak semakin buram, berkedip-kedip atau tidak nyaman bagi mata anda, maka sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor itu. Lebih baik mengganti monitor daripada membiarkan mata anda terganggu. Sering-seringlah membersihkan monitor dari debu dan kotoranyang mengganggu layar.
Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca.
Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.
Perhatikan posisi monitor.
Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga membentuk sudut antara 10-15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus anda. Hal ini selain agar tidak melelahkan mata anda, juga menjaga agar bahu dan leher anda cukupnyaman bekerja.
Bekerjalah dengan “font” yang cukup besar.
Bila anda harus mengedit tulisan di depan komputer, pastikan ukuran atau “font” hurup yang anda gunakan cukup besar. Jangan paksa mata anda untuk membaca hurup kecil pada monitor. Mata anda bukanlah mikroskop bagi tulisan yang ada di layar monitor. Gunakan fasilitas untuk memperbesar atau menyesuaikan besar tampilan gambar di monitor anda. Bila anda telah selesai mengedit atau membacanya, anda bisa kembalikan font tersebut ke posisisemula.
Istirahatkan mata anda.
Relakskan mata anda. Pejamkan atau kerjap-kerjapkan. Jangan kucek-kucek mata anda. Namun, sering-seringlah berkedip. Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah dan sejuk. Bila anda terlalu lama melihat dalam jarak dekat, alihkan pandangan anda ke arah yang jauh. Lakukan iniselama beberapa menit setiap 30 menit.
Periksa kacamata atau lensa kontak.
Bila anda menggunakan kacamata atau lensa kontak dan anda harus bekerja sepanjang hari di depan monitor, ada baiknya anda konsultasikan dengan dokter mata atau optik anda agar anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai. Baik, ukuran lensa dan framenya. Bila anda merasa lelah menggunakan kacamata, tanggalkan saja. Kacamata bisa membuat mata lelah. Sesekali
biarkan mata anda melihat bebas. Namun, segera kenakan kacamata anda bila merasa harus mengenakannya. Jangan paksa mata anda melihat tanpa bantuan kacamata anda.
Disadur dari M-List

kesehatan tubuh

Mulut Bersih, Tubuh Sehat

KapanLagi.com - Mungkin untuk sebagian orang kesehatan mulut selalu menjadi nomor yang kesekian, tapi tak banyak orang tahu jika mulut adalah organ yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mulut tak sekedar untuk mendapatkan gigi yang putih, bersih dan kuat, tetapi menjaga kesehatan mulut berarti juga ikut menjaga kesehatan seluruh badan, karena mulut adalah pintu masuk segala macam benda asing ke dalam badan.

Banyak orang yang tidak tahu, banyak penyakit berawal dari mulut, pada umumnya orang hanya tahu, penyakit mulut hanyalah pada gigi, padahal dari gigilah sumber bersarangnya banyak penyakit.

MEKANISME PENYEBARAN

Penyebaran penyakit dari gigi ke organ tubuh lain disebabkan oleh infeksi kronis di suatu tempat yang memicu penyakit ditempat lain. Dan bakteri, sisa-sisa dari kotoran maupun mikroba penginfeksi bisa menyebar ke tempat lain di tubuh.

Sebetulnya, bakteri dari dalam mulut tidak akan bisa masuk ke dalam sistem aliran darah, asalkan kita bisa menjaga kesehatan gigi. Jika kita mempunyai sistem imun yang kuat, kehadiran bakteri dalam mulut tidak akan mendatangkan masalah. Tetapi bagi orang yang sistem imunnya lemah, bakteri dari mulut bisa menyebabkan menyebarnya penyakit ke anggota tubuh yang lain, seperti endocarditis (bakteri dari mulut memasuki aliran darah)

PENGARUH PADA JANTUNG

Dampak penyakit gigi pada jantung dapat berupa penyakit jantung koroner, peradangan otot, serta katup jantung (endokarditis). Bakteri yang terbawa aliran darah bisa memproduksi enzim yang mempercepat terbentuknya Bekuan darah, sehingga mengeraskan dinding pembuluh darah jantung (aterosklerosis). Bakteri dapat juga melekat pada lapisan (plak) lemak di pembuluh darah jantung dan mempertebal plak. Semua itu, menghambat aliran darah serta penyaluran sumber makanan dan oksigen ke jantung, sehingga jantung tak berfungsi semestinya.

Kemungkinan lain, reaksi peradangan yang disebabkan oleh penyakit gigi meningkatkan pembentukan plak yang memacu penebalan dinding pembuluh darah. Penelitian menunjukkan, orang dengan penyakit gigi mempunyai risiko dua kali lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner.

Bakteri di lubang gigi maupun gusi yang rusak dapat masuk ke dalam sirkulasi darah lewat gusi yang berdarah. Bakteri ini dengan mudah menyerang katup jantung maupun otot jantung yang telah melemah. Gejalanya berupa demam, bising jantung, perdarahan di bawah kulit, bahkan embolisasi (penyumbatan) pembuluh darah kecil di organ-organ tubuh lainnya.

Meskipun jarang, penyakit ini dapat berakibat fatal dan kadang kala memerlukan operasi katup jantung darurat. Selain itu juga sangat dianjurkan pemberian antibiotika sebagai profilaksi pada orang yang menderita prolaps katup jantung, penyakit jantung rematik dan kelainan jantung bawaan, sebelum mendapatkan tindakan pengobatan gigi.


jaga kesehatan gigi & mulut

STROKE

Penyakit gusi, yaitu infeksi pada jaringan pendukung gigi, ternyata dapat menjadi risiko untuk terjadinya stroke. Sepintas memang terlihat tak ada kaitannta, namun banyak penelitian menemukan adanya hubungan yang erat antara kedua penyakit tersebut. Plak pada jaringan gusi yang tidak dibersihkan secara teratur, dapat mengiritasi gusi, sehingga gusi menjadi merah, mudah berdarah dan terkadang membengkak, ini gejala awal terjadinya gingivitis.

Gingivitis yang turut bertanggungjawab dalam pembentukan darah beku akan menjadikan arteri tersumbat, karena bakteri ini menyebabkan radang di seluruh badan, termasuk saluran darah yang meningkatkan resiko plak aterosklerotik.

KELAHIRAN PREMATUR

Penyakit gusi/jaringan pendukung gigi juga dapat menyebabkan kelahiran sebelum waktunya (prematur). Hal ini bisa terjadi, karena bakteri yang berasal dari mulut menghasilkan toksin dan sampai ke plasenta melalui aliran darah. Toksin ini akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan fetus, yang dapat menimbulkan rangsangan untuk mempercepat kelahiran.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut jauh lebih mudah dibandingkan mengatasi penyakit yang ditimbulkan. Jika selama ini kita sering mengabaikan kesehatan gigi, sekarang saat terbaik untuk lebih serius memberi perhatian kepada kesehatan mulut. Jangan segan untuk pergi ke dokter gigi bila mengalami keluhan pada gigi, dan dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mulut dengan rajin menggosok gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung flouride. Ingat kata orang tua 'Jangan memandang remeh penyakit

Dealova virus

nama bagus-bagus eh ternyata virus,... belakangan kompi kesayanganku kok jadi berat  selidik punya selidik eh udah dijangkiti penyusup (virus) jengkel juga nih terkena sama virus yang satu ini, ini virus maksa banget lagi kerja eh komputernya muncul pilihan shutdown.

nambah satu lagi PR yang mesti ku kerjain..  ternyata ini virus jenis lama.
virus ini menginfeksi OS windows yang memiliki icon mirip folder standar bawaan windows, dia muncul dengan nama dealova.exe.virus ini mengakibatkan terkurasnya resurce dari komputer sehingga terasa sangat berat saat menjalankan suatu aplikasi

infeksi dealova
virus ini menginfeksi pada folder \dokumen and setting\%username%\local setting\aplication dengan nama2 proses atau services dari windows, ia juga menaruh beberapa folder di c:\ judul vvirusnya unuk unik sehingga membuat user tertarik untuk mengklinya

penyebaran dealova
virus ini cukup pintar sehingga mampu masuk ke file sharing pada network

untungnya virus ini juga dibuat oleh programer baik soalnya virus ini bisa bunuh diri kwkwkw (virus frustasi) , buat file kosong dengan di C:\ c:\dimas.txt nanti muncul massage boxnya bahwa virus telah non aktiv. cuma repotnya mesti nyari2 file yang udah ditambah tambahin sama virus ini saat dia beraksi

virus ini sudah tua jadi kalo kamu terkena kaykna sudah mudah untuk bersihinnya tinggal pake antivirus lokal aja kakna udah bisa diandalin buat ngebersihin ni virus,







Porn oh Porno...

setelah coba cari tau tentang mengapa kebanyakan orang suka dengan hal-hal berbau porno diinternet, saya mengutip pertanyaan salah seorang pelajar SMA lewat yahoo answer.. yang berbunyi "

Why do people like porn?

berikut tanggapan-tanggapan dari pertanyaan tersebut :

Jawaban yangdipilih sebagai jawaban terbaik sebanyak 25% tanggapan  adalah   
porn is for losers. Real girls r for winners (jadi porno hanya buat pecundang dan cewek tulen untuk pemenang) intinya kalo lo cuma bisa nonton bokep, artinya lo pecundang kwkwkw sadis amat...

Sisa tanggapan 13 % lainnya adalah :
karna dalam englishnya jd versi translatenya aj (minta bantuan mbah G)

Ada sejumlah alasan mengapa porno bisa menjadi  menarik.
  1. Seperti disebutkan sebelumnya beberapa orang menggunakannya untuk mencoba untuk mengisi kekosongan dalam hidup mereka, mungkin mereka baru saja putus dari hubungan jangka panjang dan merasa kesepian.
  2. Seseorang yang penasaran tentang seks sehingga dalam menonton film porno mereka mendapatkan wawasan  bukan wawasan terbaik ke dalam apa yang melibatkan porno Namun terlalu banyak terutama porno yang melibatkan hal-hal yang lazim terjadi dalam hubungan rata-rata berbahaya karena menyatukan rasa remaja dari seks.
  3. Karena tidak ada kebutuhan untuk menonton satu untuk menyenangkan siapa pundia hanya bisa duduk kembali dan menonton untuk konten, hati mereka dan umumnya porno terdiri dari seorang wanita melakukan sesuatu yang di dunia nyata tidak selalu mendapat tempat , fantasi di mana apa pun bisa terjadi.Setiap orang memiliki fantasi seksual mereka , namun fantasi fantasi seksual banyak dapat ditemukan di porno untuk yang menonton orang dapat memanjakan diri lagi dan lagi tanpa memikirkan perasaan untuk orang lain.Saya yakin orang ini bodoh untuk menonton di kelas, tapi porno tidak selalu merupakan hal yang kotor untuk ditonton, bahkan digunakan untuk beberapa bumbu kehidupan seks, porno menjadi tidak sehat adalah ketika individu secara berlebihan atau mulai berharap semua hubungan menjadi salah satu film porno besar.
ini aja deh soalnya kalo dikutip tanggapan yang lain2nya panjang banget gak muat disini paksa beli buku tulis 100 lembar.

apa poster ini juga jawaban?? menurut kamu kenapa banyak orang suka hal-hal porno?
Powered by Blogger.